ADFD

Wie ist das eigentlich, hab' jetzt schon mehrmals in Erfahrungsberichten gelesen, dass die erste Zeit der Einnahme von AD's besonders schlimm gewesen ist.

Kann man sich in dieser Zeit noch konzentrieren, z.B. auf lernen? Ich hab bis Juli durchweg Klausuren, tu' mir eh' grad schwer mit der Konzentration...mhm...

Danke!

Naja, ich habe da keine Verschlechterung gemerkt..
Eher eine Verbesserung, da ich durch die ADs überhaupt erst dazu in der Lage war zu lernen..

hallo,

mit meinen medikamenten konnte ich nicht studieren. jetzt beim ausschleichen wird meine konzentration und merkfähigkeit besser. muss allderdings sagen, dass ich mein leben vollkommen umgestellt habe. viel bewegung und variantenreiche&ausgewogene ernährung.

ich habe folgende lebensmittel verstärkt in meinen speiseplan aufgenommen:
kohlenhydrate wie kartoffeln und nudeln -> geben viel energie,
rote weintrauben, bananen, äpfel, ananas,
sauerkraut,
spinat,
blattsalat,
sojamilch,
2 mal die woche fisch,
bierhefe,
amaranth -> hat viel vitamin b1(?)
hirse
dinkelmehl
abends 1/2 liter heiße honigmilch
fenchel, kümmel, anis -> heben die stimmung

vielleicht ist ja auch was für dich dabei.

lg,
karin

Hi Lillith,

in den ersten 10 Tagen ist es mir sehr schwer gefallen, mich zu konzentrieren, weil ich am Anfang erst mal mit den Nebenwirkungen des ADs zu kämpfen hatte und auch ziemlich benommen war. Da ist mir mein Job schon sehr schwer gefallen.
Jetzt hat sich das aber relativiert - die Konzentration ist wieder da, bzw. sogar besser als vor dem AD, weil ich mehr "innere Ruhe" habe und nicht mehr den ganzen Tag mit dem "Schlechtgehen" kämpfen muss.

Liebe Grüße

Candy

Ich glaube es gibt da die unterschiedlichsten Erfahrungen. Ich kann mich mict AD zur Zeit deutlich besser konzentrieren als vorher. Aber meine volle Leistungsfähigkeit erreiche ich sicher erst wieder, wenn ich absetzte und es mir gut geht. Aber die Einnahme von AD's hat ja (sollte?) immer einen Grund. Was ist es bei Dir?

HI,

also ich hatte bis vor kurzem auch Klausurenstress und habe dabei auch wieder angefangen Paroxetin einzunehmen. Also ich muss ehrlich gestehen, dass ich mich besser ohne AD konzentrieren konnte. Daher habe ich mit der Einnahme gestoppt und sie auf die Zeit nach den Klausuren verlegt. Natürlich darf man das mit der Einschränkung nicht überbewerten, aber meiner Meinung ist es besser ohne (natürlich nur auf die Gewöhnungszeit bezogen!!).

Gruss
Alex

Hallo,

Danke für die Antworten!

Bei mir ist es grad so ein Risiko-Nutzen-Problem, denn noch hat die Depression nicht so um sich gegriffen, dass ich gar nicht lernen kann. Sie lässt mich noch funktionieren und in die Schule gehen. Andererseits - soo viel lernen muss ich auch wieder nicht, das würde ich ja evtl. auch mit Nebenwirkungen von AD's schaffen...

Ich weiß noch nicht was ich mache, es plätschert grad so vor sich hin...
Ich bemühe mich nun mal wieder um einen Therapie-Platz. Vielleicht klappt's ja mal