ADFD

Liebe Leute,

alljährlich ziehe ich im Januar einen von mir so bezeichneten "Gesunden Monat" durch. Das bedeutet, bewusst gesund ernähren, kein Zucker, wenig Fett, kein Alkohol, viel Obst und Gemüse und möglichst Sport und Bewegung.
Im letzten Jahr habe ich es erstmals nicht durchgehalten. Ich habe Paroxetin für meine "Fresslust" verantwortlich gemacht.
Doch im neuen Jahr will ich es wieder versuchen. Es muss auch sein, denn meine Gewichtszunahme ist für meine Verhältnisse enorm.

Habt ihr Erfahrungen damit, wie Diäten oder sogar Fasten sich mit einem AD vereinbaren lässt?

Bin gespannt auf eure Antworten.

Herzliche Grüße
von
Astrid

Hallo Astrid,

kein Zucker, das soll gesund sein???
Etwas Zucker braucht der Körper doch!

Habe leider keine Erfahrung mit Fasten.

Liebe Grüße
Sina

Hallo Sina,

natürlich bekommt er Zucker, aber nicht aus Süßigkeiten sondern aus Obst und ungesüßten Säften.
Alles andere würde ich auch gar nicht aushalten.

Gruß von Astrid

Liebe Astrid,

ich mache auch immer wiede eine Woche "Heilfasten", wenn Du das meinst.

Ich kann Dir nur sagen, dass der Körper in einem solchen Zustand absolut empfindlich ist - ich kann dann zum Beispiel nicht einmal Tic Tac oder sowas lutschen oder Kaugummi kauen, da sie künstliche Süßstoffe enthalten - da reagiert meine ganze Verdauung extrem empfindlich darauf. Deshalb würde ich es Dir persönlich sehr abraten, sowas während der Einnahme von ADs zu machen.

Warte doch einfach ab, bis Du sie nicht mehr nimmst - dann kannst Du mit solchen Sachen anfangen.

Liebe Grüße

Linda