ADFD

...naja, fast.

Es ist mir jetzt schon ein paar Mal passiert...aber in großen Abständen. Zur Info: Ich bin seit 7 Monaten Remergilfrei und leide trotzdem nach wie vor unter schweren Entzugssymptomen.

Jedenfalls saß ich heute nichts böses ahnend (na gut, die letzten Tagen waren nicht gerade angenehm) und plötzlich wird mir schwindelig und mein Kreislauf bricht zusammen. Ich leg mich aufs Bett und dann fangen meine Beine unter der Unterbauch an extrem zu zittern. Ich komme mir vor wie ein Junkie, der seine Drogen brauch. Mein Herz schlägt dann auch schneller. Möglicherweise ist das aber auch ein Zeichen von Panik, denn wenn man sowas erlebt und der ganze Unterkörper zittert und schüttelt, dann kann man nur Angst kriegen.

Ich habe davor etwas gegesen. Und danach hab ich Wasser getrunken und nen Corny reingeschoben. Irgendwann wird es dann besser und Kreislauf und Zittern stabilisiert sich.


Ich gehe nicht davon aus, dass es sich um eine Panikattacke handelt. Panik spielt sicher dabei eine Rolle, aber ich denke nicht, dass es der Hauptgrund ist. Nur würde ich gerne wissen voher das kommt. Vielleicht doch etwas mit Blutzucker ?? Blutdruck ?

Jedenfalls hat mir das erstmal wieder nen Schlag versetzt . Wann wird es bloß endlich wieder besser...

Lieber CloneX,

Ich möchte Dich an die Ernährungsseite auf der Hauptseite erinnern. Du kannst auch auf der Webseite von Pam Armstrong nachschauen - CITA oder Back to Life - und auf Ann Tracy's site DrugAwareness - da sind die Infos mit der Ernährung enthalten. Ich habe mich mit Anne Tracy ausgetauscht, als es der Jessica ganz schlecht ging und sie hatte sehr gute Empfehlungen bzgl. Blutzucker usw. Hast Du Ann Tracys Buch schon gelesen? Es ist zwar im herkömmlichen Sinne etwas unkonventionell, aber sehr praxisnah. Sie hat mit vielen Menschen Kontakt, die eben diese Probleme haben und war mir eine große Stütze. Sie nannte mir auch 2 Telefonnummern, die ich Dir geben kann, falls Du dort anrufen willst - da sind Menschen, wie sie sagte - who know what it's like.

Ich habe heute eine Mail aus Schottland von Mark erhalten, der ähnliche Probleme hat. Es ist fast ein Abbild Deiner Symptomatik (9 Monate danach). Jessica hatte letzte Woche auch wieder ein "Blip" - es sind jetzt auch schon über 9 Monate. Diese "Überfalle" kommen ganz unerwartet und verunsichern einen schon erheblich.

Ich und andere haben bereits an anderer Stelle an die "vernünftigen" Abhilfemaßnahmen erinnert - genügend Schlaf, gesunde Ernährung blah blah - es ist aber doch naheliegend oder?

Hattest Du in letzter Zeit viel Streß?

Es wird wieder werden und wie wär's mit den Fischölen zum Bleistift?

Liebe Grüße an Dich - und entspaaaaaaaaannnnnnnnnnen.....

Linda

Hi, danke für die Antwort.

Nur ist es ja nicht so, dass ich nix tun würde. Fischöl, Vitamine, usw. nehme ich schon. Joggen...einerseits gut, andererseits schlecht. Ich werde mich jetzt wirklich mal der Akupunktur widmen.

Ich weiß echt nicht mehr wie lange ich das noch aushalten kann. Mein Leben bricht immer mehr zusammen. JA, ich hatte Stress die letzte Zeit. Verursacht durch den Entzug. Diese ständigen Hochs und Tiefs bringen mich noch um. Da geht es dir 3 Tage gut und einen Tag später denkst du wieder du würdest sterben. Mein ganzes Sozialleben zerbricht.

Man muss doch echt mal rausfinden können WARUM es zu diesem Protracted Withdrawal kommen kann. Dann könnte man auch eher etwas dagegen tun. Es gibt ja einige Theorien, aber irgendwie passt keine so richtig.

Meine Jugend zieht an mir vorbei und ich hocke hier mit meinen Problemen ...


Scheisse alles. Naja, ich geh erstmal pennen.

Pennen hört sich gut an.

Ruhe Dich erstmal aus, wir reden nochmals. Und sich den Kopf zerbrechen bringt auch nichts. Streßt nur zusätzlich.

Was hast Du denn in letzter Zeit Stressiges?

Liebe Grüße

Linda

Ey, CloneX, alles klar?
Das Zittern kenne ich auch gut. Ich probier´s dann auch mit Essen (das gefällt mir eh). Noch besser hilft mir dann Ruhe (Alleinesein, Reize ausschalten). Weil bei mir auch der Bauch sehr von der Zitterei und der Unruhe betroffen ist, denke ich gar nicht mehr so sehr an Blutzucker, sondern eher an mein Sonnengeflecht. Die Zitteranfälle sind oft relativ bald wieder vorbei. Ist das bei dir auch so?
Ich habe auch oft Angst um mein Sozialleben. Und um meine Erwerbsfähigkeit. Aber die Zitterei ist bei mir keine Angst. Die Angst setzt sich vielleicht noch oben drauf.
Ich staune über dein Durchhaltevermögen. Get well soon.
Dorothea

Hi CloneX,

hört sich eindeutig nach Panikattake an, wie Du schon selbst sagst!

Hol Dir doch mal das Buch:
Angst, Panik und Phobien
von Reneau Z. Peurifoy

Da steht alles über Panikattacken und körperliche Symptome, Ursachen, und Selbsthilfe drin! Sehr hilfreich! Hab selbst seit meiner Kindheit Panikattacken einhergehend mit zig körperlichen Symptomen.

Je mehr man darüber weiß, desto besser.

LG
Andrea