ADFD

Hi,

hab' gerade Euer Forum entdeckt. Toll, daß es sowas gibt.
Stell' mich mal kurz vor:
Bin 34, wohn' in Berlin und mache gerade 'ne Umschulung übers AA.
Hab' seit 20 Jahren immer wieder Phasen von Depressionen, die aber zunehmend länger anhalten und schwerer verlaufen.
Hab' mich immer gegen Antidepressiva gesträubt, wg. Nebenwirkung, Rumpfuschen in der Hirnchemie u.ä.
Aber jetzt...
So besch... wie im Moment ging es mir noch nie.
Und ich hab' noch 1 1/2 Jahre Umschulung vor mir, also nichts mit Auszeit, Krankschreibung, Klinik o.ä.
Hab' mir vor ein paar Tagen zum ersten Mal Antidepressiva (Cipralex /SSRI) aufschreiben lassen, weil ich echt keinen anderen Ausweg mehr sehe.
Bin aber trotzdem unsicher (aus o.g. Gründen) ob ich die nehmen soll, bin aber auch ziemlich verzweifelt.
Hab' sonst schon alles ausprobiert (Bewegung, Sport, Johanniskraut,...)
Vermutlich ist eine Anti-Antidepressiva-Forum nicht unbedingt eine objektive Informationsquelle, aber ich hoffe, hier finde ich Menschen, denen es ähnlich geht wie mir.
Fühl' mich ziemlich isoliert und kann mich des Gefühls nicht erwehren, daß das alles meine Schuld ist (Blödsinn, ich weiß, aber...).
Naja, soweit zu mir.
Man liest sich...

Ciao

SadSu

Hallo Sadsu,

willkommen im Forum!

Ob du Cipralex nehmen sollst oder kannst, das kannst leider nur du entscheiden! Vielleicht geht es dir durch das Mittel besser, vielleicht auch nicht. Gelegentlich werden durch Cipralex sogar erst recht Ängste ausgelöst (bei meiner Tochter war es so). Nebenwirkungen werden höchstwahrscheinlich auftreten, mehr oder weniger, und das Absetzen ist auch nicht immer problemlos, wie du hier bestimmt schon gelesen hast.
Tabletten können immer nur vorübergehend eine Krücke sein, das Problem lösen können sie nicht.

Was hast du bisher gemacht, um deine Depressionen in den Griff zu bekommen? Warst du schon in einer Klinik oder machst du eine ambulante Therapie? Bist du eigentlich männlich oder weiblich, spielen evtl. Hormone eine Rolle?
Wann sind die Depressionen zum ersten Mal aufgetreten? Gibt es in deiner Familie Fälle von Depressionen?

Liebe Grüße
Sandra

Hi Sandra,

was ich schon alles probiert habe gegen meine Depressionen? Also: Naturheilkunde (Homöopathie, Phytotherapie), Positives Denken/Affirmationen, Massagen (von wegen Wohlbefinden und so), Bewegung, Vitamine,...
Am meisten geholfen hat mir bis jetzt die Homöopathie. Hatte ich früher durchgehend Depressionen, verlaufen sie jetzt in Schüben. Ob das allerdings wirklich 'ne Verbesserung ist...? Zumindest habe ich jetzt beschwerdefreie Intervalle.
Psychotherapie hab' ich auch schon gemacht, 2x ambulant, was mir durchaus für den Moment auch was gebracht hat.
Vor 2 Jahren war ich stationär in der Adula, einer 12-Schritte-Klinik in Bayern. War nicht so der Bringer, hat mir aber sehr geholfen bei meiner Eßstörung.
Allerdings ist die natürlich im Moment auch wieder außer Kontrolle und ich hab' 'ne Menge zugenommen. Sch...

Zum ersten Mal aufgetreten sind die Depressionen mit Beginn der Pubertät. Gedanken zum Thema Tod hatte ich schon als Kind, also scheint schon vorher irgendwas schiefgelaufen zu sein.
In der Familie gibt es (offiziell) keine Depressionen, bei manchen würde ich das aber vermuten, obwohl keiner davon spricht. Hab' auch nicht so den Kontakt zu denen.

Ich bin weiblich. Was meinst Du mit hormonbedingt?

Ich bin echt unschlüssig mit den Medis. Hab' ziemlich Respekt vor der Chemie, obwohl ich gegen andere Drogen sonst nichts einzuwenden habe.
Wenn ich das alles hier so lese, denke ich mir, wenn ich mit Ad erst mal anfange, dann komme ich da ohne weiteres nicht mehr raus und das ist vielleicht der Beginn einer Medikamenten- und Klinik-"Karriere". Und das will ich natürlich auf keinen Fall!!

Aber so geht es halt auch nicht weiter.
Ich will die Ausbildung beenden, aber so geht es auf jeden Fall nicht.
So schaffe ich keine 3 Monate mehr.

*laber*

Was gibt es sonst noch für Möglichkeiten?
Hast Du irgendeinen Tip?
Merci!



SadSu

Hallo SadSu,

das ist natürlich keine einfache Entscheidung.

Generell empfehlen wir erstmal alle möglichen Alternativen auszuprobieren bevor man zu einem AD greift. Du hast natürlich schon einiges gemacht. Vielleicht findest du noch ein paar andere Vorschläge.

Wenn nichts hilft kann man natürlich schon über ein AD nachdenken. Naja, über die Risiken ließt man hier ja genug. Aber letztendlich muss man Risiken mit Nutzen abwägen. Wenn du dich für ein AD entscheidest kannst du dir aber zumindest dadurch helfen, dass du dich informierst. So bist du dann nicht nur von einem Arzt abhängig, sondern kannst auch selber Entscheidungen treffen.

Wie gesagt, dass AD kann dir gut helfen - oder eben nicht. Letztendlich wirst du es erst erfahren wenn du es ausprobierst.

Hast du eigentlich schon Fischöl ausprobiert ?

http://www.psychiatrie-aktuell.de/news/ ... =news_1640

Hallo,

meine Persönliche Empfehlung ist immer, erst mal ein trizyklisches Antidepressivum auszuprobieren. Ich weiß inzwischen selbst, daß die Nebenwirkungen dieser Medikamente sehr lästig und unangenehm sein können. (Nehme zur Zeit das zweite Mal in meinem Leben Imipramin/Trimipramin und habe diesmal leider anticholinerge Nebenwirkungen, d.h. belschleunigter Puls und Benommenheit). Trotzdem...
...die Nebenwirkungen, die ich mit SSRI hatte, empfand ich auf Dauer unangenehmer, weil sie vor allem das Gefühlsleben betreffen.

Gruß,
Ashnak

Hallo Sadsu,

dass du deine Ausbildung beenden willst, ist zu verstehen. Macht dir diese denn auch Spaß, kommst du mit den Leuten dort gut zurecht? Wer sich in einer Firma, Schule o. ä. aufgehoben fühlt und nette Leute kennenlernt, der wird auch gelegentlich lustig sein und lachen, das habe ich jedenfalls immer so erlebt, graue Gedanken erscheinen dann plötzlich nicht mehr so trostlos.... Es dauert aber immer eine gewisse Zeit, bis man sich einlebt.
Wenn du auch nervös bist, dann könntest du Passionsblumenkraut-Dragees ("Passiflor" von Sidroga) ausprobieren (pflanzliches Beruhigungsmittel).
Der Serotoninhaushalt wird aktiviert, wenn man täglich (oder 3 x wöchentlich) Ausdauersport betreibt, mindestens 30 Minuten z. B. Jogging, Walking oder Nordic Walking, macht Spaß in einer Gruppe.

Wenn du eine Essstörung hast, musst du auch bedenken, dass SSRI zu einer Gewichtszunahme führen können. An deiner Stelle würde ich vielleicht doch noch einmal versuchen, einen guten Therapeuten zu finden, z. B. einen Verhaltenstherapeuten.

Nach evtl. hormonellen Ursachen habe ich gefragt, weil Frauen gelegentlich Depressionen bekommen, wenn die Wechseljahre eintreten oder extreme Stimmungsschwankungen vor der Regel haben (PMS). Manche Frauen vertragen die Pille nicht und bekommen Depressionen.

Liebe Grüße
Sandra