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- 08.11.2016 09:56
- Forum: Hintergrundinformationen über Psychopharmaka
- Thema: Zahlen zur Entzugsproblematik / Sucht
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Re: Zahlen zur Entzugsproblematik / Sucht
Hallo Peter, "Dies ist aber nicht der Fall. Es besteht keine Neigung zur Dosissteigerung und es gibt keinen Drogenschwarzmarkt für Antidepressiva. Antidepressiva machen auch nicht „high“, sondern wirken gezielt gegen die in der Depression gestörten Funktionsabläufe im Gehirn." ## Und das i...
- 27.10.2016 11:22
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
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Re: Umgang mit Angst und Panik
Hallo Anna, Cat, ich glaube, wenn so alles stimmig ist, man keine Riesenprobleme mit sich rumschleppt und gerade beim Absetzen von Psychopharmaka ist - sind das Entzugssymptome! ja, ich glaube das auch! Andererseits fange ich durch die jetzige Gesprächstherapie erst an, herauszufinden woher meine de...
- 27.10.2016 10:28
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
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Re: Umgang mit Angst und Panik
Hallo Anna, ja mir hat es auch schon geholfen. Vorallem das Wissen, dass ich nicht in Ohnmacht fallen kann... das ist nämlich bei mir immer das vordergründigste Symptom. Hattest du schon Ängste in der "Grunderkrankung"? Oder sind sie bei dir auch nur durch das Absetzen aufgetreten? Liebe G...
- 26.10.2016 10:51
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
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Re: Umgang mit Angst und Panik
Liebe Angstgeplagten, auf dieser Website habe ich einige nützliche Tipps zum Umgang mit Angst- und Panikattacken gefunden. Vor allem der Abschnitt "Denkmuster ändern bei Panikstörung" war für mich sehr hilfreich. Ich habe in letzter Zeit öfters Panikattacken und kann nicht genau ausmachen,...
- 12.10.2016 13:02
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Sport während des Entzuges
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Re: Sport während dem Entzug
Hallo ubik, ja klar, es bedarf einer Regelmäßigkeit und Beständigkeit, damit es nachhaltig hilft. Ich finde es am besten, man baut sich eine Form von Routine auf. Dabei ist es meiner Meinung nach komplett egal, welche Art von Bewegung man ausübt. Man sollte die Bewegung einfach in den Alltag integri...
- 12.10.2016 11:59
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Sport während des Entzuges
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Re: Sport während dem Entzug
Hallo ubik, Ich glaube auch, dass Sport heilsam bei Depressionen ist. Das ist definitiv auch so und es ist auch wissenschaftlich bereits nachgewiesen. Hier ist ein objektiver Bericht zu diesem Thema von der Chochrane Seite medizin-transparent: Sport als Antidepressivum? Er gibt Auskunft über den der...
- 11.10.2016 15:19
- Forum: Hintergrundinformationen über Psychopharmaka
- Thema: Peter und Sabine Ansari - Unglück auf Rezept
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Re: Peter und Sabine Ansari - Unglück auf Rezept
Hallo, ich habe mir das Buch gerade besorgt und bin schon sehr gespannt darauf es zu lesen. Hier noch kurz ein paar Zeilen zu "Gegenwind" und "Verschwörungstheorien": Mir kommt es so vor, als würde man in jedem Bereich des Lebens automatisch in die Ecke der Verschwörungstheoretik...
- 11.10.2016 12:49
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
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Re: Umgang mit Angst und Panik
Hallo Lina, vielen Dank für deine liebe Antwort! Ich kenne das auch. Nach dem Reduzieren ist es häufig so, dass ich sehr schreckhaft bin, zusammenfahre wenn jemand unerwartet ins Zimmer kommt/hinter mir steht. Angst im dunklen kenne ich auch, manchmal wache ich nachts auf und habe einfach Angst vor ...
- 11.10.2016 12:25
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
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Re: Umgang mit Angst und Panik
Hallo, ich hoffe mein Beitrag ist hier richtig, sonst bitte gerne verschieben, falls er hier nicht passt! Eure Berichte über Panikattacken machen mir auf jeden Fall Mut, dass ich mit diesem Problem nicht alleine bin! Ich hatte früher nie Panikattacken und hatte nur wenige Male eine unter der Einnahm...
- 11.10.2016 01:01
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Sport während des Entzuges
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Re: Sport während dem Entzug
Hallo, ich kann mich euren Erfahrungen und Aussagen über Sport nur anschließen... Ich denke auch, dass es hier am wichtigsten ist, das eigene Maß zu finden und sehr gut in sich hinein zu hören. Ich mache derzeit einmal die Woche eine Yogastunde, wobei ich derzeit aufgrund der starken Entzugserschein...