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- 03.08.2020 21:26
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
- Antworten: 78
- Zugriffe: 19417
Re: Umgang mit Angst und Panik
Danke liebe Cat! Würde mich ja freuen, wenn noch jemand die Decke als hilfreich in sein Köfferchen der Werkzeuge packen kann hier der Link https://leviadecke.de/ Es gibt noch viele andere auch günstigere Hersteller (es richtet sich auch nach dem eigenen Körpergewicht und man muss ein bisschen schaue...
- 18.03.2019 12:18
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Literaturtipps / Buchtipps
- Antworten: 84
- Zugriffe: 53567
Re: Literaturtipps / Buchtipp
Liebe Foris,
das Buch habe ich mir letzte Nacht bestellt
What to do when you dread your bed
(Autor Dawn Huebner)
Es ist eigentlich ein Kinderbuch, was man so bei Schlaflosigkeit anstellen kann. Aber was für Kinder gut ist, ist für uns Erwachsene sicher auch nicht verkehrt.
Liebe Grüße
escargot
das Buch habe ich mir letzte Nacht bestellt
What to do when you dread your bed
(Autor Dawn Huebner)
Es ist eigentlich ein Kinderbuch, was man so bei Schlaflosigkeit anstellen kann. Aber was für Kinder gut ist, ist für uns Erwachsene sicher auch nicht verkehrt.
Liebe Grüße
escargot
- 03.12.2018 19:47
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Umgang mit Angst und Panik
- Antworten: 78
- Zugriffe: 19417
Re: Atemübungen bei Unruhe / Angst und zum Entspannen
Hallo zusammen, ich bringe eine Atemübung mit vom DGPPN-Kongress in Berlin Buchempfehlung "Langsamer atmen, besser leben" von Thomas H. Loew Ziel der Übung ist ein entschleunigtes Atmen und damit Angst- und Stressreduktion und das geht so: Ein Atemzyklus dauert optimalerweise 10 Sekunden! ...
- 03.10.2018 22:23
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Literaturtipps / Buchtipps
- Antworten: 84
- Zugriffe: 53567
Re: Literaturtipps / Buchtipp
Liebe Foris, noch ein paar interessante Bücher meiner Meinung nach Psychotisches Verhalten und Umwelt von Eduard Parow Wohin mit meiner Wut? von Harriet Goldhor Lerner Einsamkeit überwinden - von innerer Leere zu sich und anderen finden von Doris Wolf Ich bin ganz und richtig - Therapeutische Beglei...
- 01.10.2018 20:06
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Literaturtipps / Buchtipps
- Antworten: 84
- Zugriffe: 53567
Re: Literaturtipps / Buchtipp
Liebe Mit-Foris,
mich hat
"Living with voices - 50 stories of recovery"
nachhaltig beeindruckt.
Liebe Grüße
escargot
mich hat
"Living with voices - 50 stories of recovery"
nachhaltig beeindruckt.
Liebe Grüße
escargot
- 14.09.2018 08:06
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Augenprobleme / Sehstörungen während oder nach dem Absetzen
- Antworten: 102
- Zugriffe: 20065
Re: Augenprobleme / Sehstörungen während oder nach dem Absetzen
Hallo zusammen!
Habe durch Zufall jetzt auch den Faden hier gefunden und reihe mich ein:
habe auch brennende, trockene und juckende sowie tränende Augen
seit dem Reduzieren unter 5 mg Olanzapin.
Liebe Grüße
escargot
Habe durch Zufall jetzt auch den Faden hier gefunden und reihe mich ein:
habe auch brennende, trockene und juckende sowie tränende Augen
seit dem Reduzieren unter 5 mg Olanzapin.
Liebe Grüße
escargot
- 23.06.2018 18:45
- Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
- Thema: Wer benutzt die Wasserlösemethode? / Erfahrungen mit der Wasserlösemethode
- Antworten: 153
- Zugriffe: 95061
Re: Eure Mithilfe ist gefragt: Wer benutzt die Wasserlösemethode?
Olanzapin Schmelztabletten von Heumann 5 mg
in 100 ml lauwarmes Wasser
Rühre Ca. 60 Sec.
dann ziehe ich mit 10 ml und 5 ml Spritze die gewünschte Menge von 25 ml auf und trinke sie.
Klappt sehr gut!
Liebe Grüße
escargot
in 100 ml lauwarmes Wasser
Rühre Ca. 60 Sec.
dann ziehe ich mit 10 ml und 5 ml Spritze die gewünschte Menge von 25 ml auf und trinke sie.
Klappt sehr gut!
Liebe Grüße
escargot