ADFD

Hallo zusammen, :? hoffe dass viele in der Zwischenzeit ein paar Schritte oder vielleicht nur einen Schritt weiter gekommen sind. Oft ist auch ein Stillstand schon ein großer Erfolg und auch Rückschritte sind oft gut für eine notwendige Erweiterung/Änderung der Perspektive. Selbst bin ich sehr dankb...

Hallo, :roll: es läuft recht gut und ich bin froh, dass ich durch meinen nun fast medikamentenfrei Zustand "ein neues Leben" bekommen habe. Es gibt zwar immer wieder z. B. Stimmungseinbrüche, große Mühe ausreichend Schlaf zu finden, Gereiztheit mit einem Teils immensen Aggressionspotential...

Hallo Lithianer, hallo Karel/Danci/Jaden & Co, :roll: im Vorfeld danke Jaden für die Lorbeeren ... Auf der A8/Schild Prien bist du mir vor ca. 3 Wochen übrigens in den Sinn gekommen. Hatte am vergangenen Sonntag und Montag zwei sehr schöne Tage und beide waren so richtige Krafttage für mich. Die...

Hallo Danci, mehr Konzentration und Struktur hört sich gut an - super! Bei noch mehr Konzentration und Struktur wäre deine positive Meldung über dein Wohlbefinden unter Danci82 wahrscheinlich besser aufgehoben damit andere deinen Verlauf entsprechend nachvollziehen können. Deine Frage über Rebound-P...

Hallo Recoveries, :roll: Glaube und Wiedergenesung stehen in einem sehr starken Zusammenhang. Dabei geht es nicht direkt um einen Gottglauben sondern einfach z. B. um die biblische Aussage "Es geschehe nach deinem Glauben". Es heißt ja auch, dass Jesus zu dem Geheilten sagte: "Dein Gl...

Liebe Jamie, :roll: du hast schon so Viele :pillowtalk: hilfreich und mit sehr viel Kompetenz unterstützt - dafür vielen, vielen Dank! Deine Auszeit nun ist sicherlich gut und auch sehr wichtig, denn je mehr du dich um andere Menschen sorgst umso mehr bist du wahrscheinlich über dich selbst nicht im...

Hallo Optimisten, :roll: habe nun mit meiner Reduktion fortgesetzt und werde in letzter Zeit immer wieder gebeutelt. Meistens gab es mehrere Regelverstöße welche meine bipolare Besonderheit triggerten und sich negativ in Richtung Tagesstruktur und schlussendlich auch bezüglich Schlaf auswirkten. Es ...

Hallo, :roll: heute sage ich danke! Im Besonderem danke, dass ich es geschafft habe nun schon seit ca. 4 Wochen mit nur einer Tagesdosis von 450 mg Lithiumcarbonat und ohne Bedarfsmedikation klar zu kommen. :party2: ... also einen großen Danke für meine Gesundheit bzw. dafür dass es mir gut geht! &q...

Hallo, :roll: möchte noch etwas zu Caroline Mary ergänzen. Dazu fällt mir "Jadenfit" ein der dieses "Being in your power!" :fly: von Caroline beispielhaft wiederspiegelt. https://youtu.be/zldyuv_MqQY So wichtig wie dies ist sollte einem jedoch bewusst sein ab wann dieser Power ni...

Hallo, :vomit: zwei Monate sind nun verstrichen seit meine Standardmedikation nur noch aus 1 Tablette/450 mg besteht. Um ein besseres Bild zu vermitteln gehe ich nun ein wenig ins Detail. In diesen zwei Monaten bin ich einige Mal an meine Grenzen gestossen und hab mit etwas Bedarfsmedikation stabili...

Hallo, bin nun schon seit fast 6 Monaten mit einer Minimalstdosis von 450 mg Lithiumcarbonat und einem Lithium-Plasmaspiegel von 0,3 mmol unterwegs und muss schon sagen, dass ich immer wieder ausgeprägten Schwankungen ausgesetzt bin. Die größte Mühe habe ich dann mit dem Schlaf, welcher schon von vo...

Hallo Padma, vielen Dank für deine Zeilen/Glückwünsche und auch vielen Dank an das ganze Team für die hervorragende Arbeit. Beim letzten stöbern im ADFD bin ich zur “Recovery – meine Lebensgeschichte“ gestoßen, https://www.alternativenzurpsychiatrie.ch/2019/05/recovery-meine-lebensgeschichte/ bei we...

Hallo allerseits, gehe nun mit meiner Bipolar I Persönlichkeit und der Reduktion auf dem absolut untersten therapeutischen Lithiumspiegel von 0,3 mmol/l mit voller Zuversicht in die Zukunft. Das doch gefährliche Experiment war für mich eine riesen Chance und hat viele Türen geöffnet. Mir wurde bewu...

Hallo allerseits, gehe nun mit meiner Bipolar I Persönlichkeit und der Reduktion auf dem absolut untersten therapeutischen Lithiumspiegel von 0,3 mmol/l mit voller Zuversicht in die Zukunft. Das doch gefährliche Experiment war für mich eine riesen Chance und hat viele Türen geöffnet. Mir wurde bewus...

... und viel Kraft für den Recovery-Weg! Bin immer noch im Rennen mit einem Minimal-Lithiumspiegel von 0,3 mmol/l. Werde von den klassischen bipolaren Symptomen immer wieder anständig gebeutelt - bin aber dank Unterstützung meines Darmmikrobioms/Kefir und vieler anderer "Treatments" trotzd...

Hallo, :) es fließt und es ist immer sehr interessant wie der Körper sich beständig wandelt. Sehe meine in etwa 20%gien Reduktion seit 13. Juli 2019 (540 mg) mit einem Lithiumspiegel zwischen 0,3 - 0,4 mmol/l schon als guten Erfolg an und habe weiterhin eine positive Erwartungshaltung. Die nachhalti...

Hallo Finchen, auch vielen, vielen Dank :party2: von meiner Seite! Der Artikel ist sehr authentisch und wiederspiegelt die Realität der Handhabe von Psychopharmaka. Schlimm ist, dass viele psychiatrische Selbsthilfeeinrichtungen bzw. psychiatrieerfahrene Gruppen oft im Zusammenschluss mit der Sozial...

Hallo Recoverys, es ist wieder einmal ein Zwischenbericht fällig, denn mit einer Lithiumdosis von nur 1 1/4 Tabletten habe ich nun einen sehr kritischen Spiegelbereich von 0.3/0,4 mmol/l erreicht. Die vergangenen Tage waren teilweise schon sehr unangenehm/kritisch und psychisch äußerst instabil. :e...

Hallo Recoverys, es ist wieder einmal ein Zwischenbericht fällig, denn mit einer Lithiumdosis von nur 1 1/4 Tabletten habe ich nun einen sehr kritischen Spiegelbereich von 0.3/0,4 mmol/l erreicht. Die vergangenen Tage waren teilweise schon sehr unangenehm/kritisch und psychisch äußerst instabil. :ev...

Hallo Recoveries, bin wieder einen Schritt weiter obwohl eine Rippenprellung mit den damit verbundenen Schlafschwierigkeiten mir wieder klar meine Grenzen aufgezeigt haben. :sports: Habe nun endlich einen Psychiater - welchen ich aus meiner Peer-Zeit persönlich kenne - mit dem ich ganz gut zurecht k...