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 ! Nachricht von: Oliver

Dieses Forum ist im Ruhezustand.

Es hat sich eine neue Gemeinschaft aus Betroffenen und Angehörigen gegründet, die sich weiterhin beim risikominimierenden Absetzen von Psychopharmaka unterstützt und Informationen zusammenträgt. Die Informationen, wie ihr dort teilnehmen könnt findet ihr hier:

psyab.net: wichtige Informationen für neue Teilnehmer


Die öffentlichen Beiträge auf adfd.org bleiben erhalten.

Bereits registrierte Teilnehmer können hier noch bis Ende 2022 weiter in den privaten Foren schreiben und PNs austauschen, aber es ist kein aktiver Austausch mehr vorgesehen und es gibt keine Moderation mehr.

Ich möchte mich bei allen bedanken, die über die geholfen haben, dieses Forum über 18 Jahre lang mit zu pflegen und zu gestalten.


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von Julia1984
28.07.2021 08:36
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Umgang mit Angst und Panik
Antworten: 78
Zugriffe: 185969

Re: Umgang mit Angst und Panik

Ich danke euch für die vielen Erfahrungen und Tipps. Ich habe das Buch von Bernhard, allerdings lange nicht geübt. Mir hilft viel Beschäftigung ABER langsam durchgeführt. Also ich tue Dinge im Haushalt gaaaaanz langsam und Achtsam und versuche mich nur darauf zu konzentrieren. Dann hilft natürlich a...

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